Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 71.31g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fide Kelle Paça Çorbası. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
necmiye12's Weight History
|