Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 119.35g | Carbs: 257.78g.
Breakfast: Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Свинина Запеченая, Сырники Диетические. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан, Банан. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Жареная Картошка. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|