|
Суббота прошла без последствий 🤣
|
85.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 59.76g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Quickbury Dark Chocolate, Хлебодар От Михалыча, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Мёд, Красные Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Дыня, Арбуз, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotMatroskin's Weight History
|