Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2013
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 61.71g | Carbs: 319.84g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Персики, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья. Snacks/Other: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Дыня, Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|