Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 83.24g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: 동원 참치 살코기, 오뚜기 황도, 닥터발란스 초코웨이, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 면사랑 해물 볶음우동, 생선까스, 매일 매일우유, 복음자리 딸기잼, 롯데 애플시나몬 패스츄리. Dinner: 우유, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 샤인머스캣. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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