Amanda Vytoria's Journal, 22 Aug 20

Receita de cookies fit:
1ovo;
2 colheres de óleo de côco;
1 colher de fermento;
Canela e baunilha à gosto;
20g de cacau em pó;
1 xic de farinha de aveia;
Opcional: baunilha, castanhas, amendoim...
Tempo: 180° por 15 à 20 min no forno.


49.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2020:
146 kcal Fat: 8.07g | Prot: 4.20g | Carbs: 14.24g.   Snacks/Other:  Cookie de Aveia, Life Me Muffin de Amendoim com Banana. more...
steady weight

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Comments 
+ 3 colheres de sopa de açúcar mascavo, viu pessoal. 
22 Aug 20 by member: Amanda Vytoria

     
 

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