Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 167.87g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Smartbody Amino Whey, Rainbow Tummasuklaa, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Kananmuna. Lunch: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pågen Jättiranska, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Rainbow Riisikakku, Rainbow Rypsiöljy. Dinner: Rainbow Tummasuklaa, Uncle Ben's Jasmin, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pågen Jättiranska, Valio Polar Juusto 5%, Snellman Naudan Paistisuikale, Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Rainbow Rypsiöljy. Snacks/Other: Rainbow Oliiviöljy, Cashewpähkinät, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Rypsiöljy, Banaanit, Kananmuna. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|