Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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92.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 92.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2588 kcal
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Fat: 73.21g | Prot: 153.21g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Noci, Enervit Vegetal Protein Blend, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Fiorentini Riccioli di Crusca, Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Land Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mortadella, Patatine Fritte, Pane Bianco, Aia Cotoletta di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Vino Bianco da Tavola, Evros Real Greek Yogurt 0%, Fiorentini Riccioli di Crusca, Heineken Birra, Noci. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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