Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 87.85g | Carbs: 249.34g.
Breakfast: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница. Lunch: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Подливка, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковный пирог. Snacks/Other: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Яшкино Крендельки с Солью, Пицца Пепперони (36 см), Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|