Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 64.77g | Prot: 91.33g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Beretta Ben essere Bresaola Punta d'anca 2% Grassi, Sojasun Burger Vegetale Asparagi. Dinner: Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane Proteico. Snacks/Other: Latteria Yogurt Magro senza Lattosio Banana, Vivo Meglio Croissant 9 Cereali al Miele, Caffè (Espresso). more...
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1610 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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