Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 112.74g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Авокадо, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Помидоры, Кабачок, Ярмарка Кускус, Куриный Бульон, Куриные Бедрышки. Dinner: Лужайкино Молоко 2,5%, Кофе, Творог 3,8, Белая Корова Йогурт Белый, Royal Forest Сироп Топинамбура. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOSHKA1987-86's Weight History
|