Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 57.76g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Кофе, Хороль Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, ВИК Грудинка Оригинальная, Хлеб с Отрубями, Зеленый Перец, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|