Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 59.87g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Конти Конфеты Живинка, Яблоки, Банан, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Белая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лента Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Uni Dan Русская Горчица, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Пшеничные , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|