Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 55.70g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Майонез, Jim Beam Apple , Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо, Автосуши Мисо с Тигровой Креветкой. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|