Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 106.20g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ЯНТА Йогурт Греческий, Рок Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Benefit Мюсли Тропический Рай, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Котлеты из Куриной Грудки, ЯНТА Йогурт Греческий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , ЯНТА Бифидок Термостатный, Магнит Банан, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Магнит Банан, ЯНТА Бифидок Термостатный, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|