Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 110.13g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Кофе, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: Ашан Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|