Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 52.07g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Вода. Lunch: Красные Помидоры, Арахисовая Паста. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидор Сливка. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|