Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 126.90g | Prot: 75.54g | Carbs: 49.67g.
Breakfast: Кето маффины шоколадные 2, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Чай, Кофе. Lunch: Чай, Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Жареное Яйцо, Семечки. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Клубника, Ежевика, Голубика, Из Села Удоево Сметана 30%, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Морковь, Болгарский Перец, Чай, Семечки. Snacks/Other: Клубника, Травяной Чай, Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|