Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 68.96g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дыня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Миндаль, Ударница Зефир Шармель, Кофе с Молоком. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг в Шоколаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Миронова73's Weight History
|