Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 66.69g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Ржаной Премиум, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Dinner: Огурец (без Кожуры), Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Просто Чернослив. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ого Семена Льна, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Сахар, Персики, Изюм. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|