Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 69.03g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Магнит Кукуруза Консервированная, Ермолино Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Mars Mars, Магнит Кукуруза Консервированная, Рис Вареный, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Пятерочка Нектарин , Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вода, Кофе с Молоком, Пятерочка Нектарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|