Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 77.28g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Зеленый Лук, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissilis235's Weight History
|