|
Доброе FS! Я поняла давно, снова убедилась-контоль у человека в голове
Пока считаешь ккал-худеешь, не считаешь-ешь лишнее🤷♀️
|
79.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 68.44g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Омлет с куриной ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Маркет Перекресток Изделия Копченые из Мяса Цыплят Любительские Окорочка Варено-Копченые, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Салат из огурцов и помидоров, Курица с Рисом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Магуро Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|