Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 82.73g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Агзамов Медовик с Заварным Кремом , Курица Вареная, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|