Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2013
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3063 kcal
|
Fat: 133.86g | Prot: 123.76g | Carbs: 344.74g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Черешня, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Персики, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Помидоры, Белый Рис. Dinner: Ашан Сыр Российский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо Всмятку, Компот из Сухофруктов, Помидоры, Макароны Отварные, Борщ Украинский. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|