Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 58.24g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Сыр, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Булаевский Творог Творог Нежирный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зенченко Сметана 15%, Семейный Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня, Чай с Молоком. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Виталад Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|