Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 55.69g | Prot: 103.29g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: 닥터발란스 초코웨이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 말린 망고, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 콩나물무침, 제육볶음, 오뎅국, 양배추, 계란장조림, 현미밥. Dinner: 공기밥, 마파두부. Snacks/Other: 아몬드브리즈 오리지널, 쥐포. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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