Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 96.55g | Prot: 42.04g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Sococo Leite de Côco Light, Café. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Sadia Blanquet de Peru, Berinjela Cozida. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Folha de Beterraba, Beterrabas, Canto de Minas Ricota Fresca, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco, Nestlé Creme de Leite. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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