|
у меня проблема с отёками. я всегда отекала. но сейчас меня прям это бесит. я утром вешу больше чем вечером.
есть ещё кто с такой проблемой?
чем спасаться?
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 63.82g | Carbs: 22.20g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Цукини, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиные Ушки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Какао Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Отеки были сильные, утром пальцы болели. Перешла на кето и интервальный голод и у меня за первую неделю 2,5 кг воды ушло и сейчас в норме. Ничего не советую, делюсь собственным опытом. Долго была на идеальном пп, без молочки и всего подобного, вес уходил крайне тяжело и отеки не уходили.
20 Aug 20 by member: anika-78
|
Я на кето 20 дней. Даже молочку исключитела. Одно нарушение.
И все же отекаю 🤷
20 Aug 20 by member: odnakorol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnakorol's Weight History
|