|
Первый раз считаю ккалории,ну в принципе получается,раз худеется
|
77.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 43.74g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Чай, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Ля Рошель Эклеры с Творожным Вкусом, Альпийская Коровка Сметана 20%, Хлеб Кефирный, Суп с Перловкой,Картофелем,Перцем и Морковь с Луком, Кофе (Растворимое). Lunch: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Стебель бамбука Соус Чили Супер, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Макароны Жареные. Dinner: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Альпийская Коровка Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Очищенные Семена Подсолнечника, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|