Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 118.44g | Carbs: 294.05g.
Breakfast: Каравай-СВ Пирог Акуловский с Семгой и Шпинатом, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Окей Манго, Семена Льна, Геркулес Монастырский. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Каравай-СВ Пирог Акуловский с Семгой и Шпинатом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|