Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 58.17g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Грецкие Орехи, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Lunch: Перекресток Сэндвич Двойной с Ветчиной. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|