|
Приятный неждан: бедра -2см💃💃
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 93.58g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Philadelphia Original, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Рыбий Жир из Печени Трески, Добродия Хлопья Овсяные, Сто Пудов Семена Льна, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Комо Сыр Российский, Яйцо Куриное, НБХЗ Хлеб Гусарик, Комо Сыр Российский, Галка Цикорий, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Лаваш Тонкий. Dinner: Яблоко, Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Сильпо Банан. Snacks/Other: Морковь, Комо Сыр Российский , Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Philadelphia Original. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sewing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|