Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 38.41g | Carbs: 239.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Картошка Печеная. Dinner: Арбуз, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Помидоры, Помидоры, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|