Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 58.48g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Груша, Обрезь Лосося, Хлеб Пшеничный, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Зефир Ванильный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарин, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное. Dinner: Арбуз, Витанелла Хлопья, Витанелла Мюсли, Мюсли Старт Тропик, Цукаты, Дольче Десертный Ананас Маракуйя, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: McDonald's Мороженое Рожок. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санька2210's Weight History
|