Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 70.75g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Верес Малина с Сахаром, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Верес Малина с Сахаром, Кекс с Какао и Кокосом, Яйцо, Кабачок, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 2% Болховский . Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Nut Story Арахисовая Паста , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Творог 2% Болховский , Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Верес Малина с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|