Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
77 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 114.75g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Рыбный. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Салат из Морской Капусты, Шампиньоны, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рыбный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|