Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 115.05g | Carbs: 231.45g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Владхлеб Чиабатта Классическая. Lunch: Владхлеб Торт Медалька , Киприно Сыр Лайт 15%, Владхлеб Чиабатта Классическая, ITLV Маслины без Косточки, Груша, Помидоры, Семга Жареная. Dinner: Шашлык из Баранины, Греческий Салат, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Швепс Индиан Тоник, Cinzano Вермут Чинзано Экстра Драй. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|