Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1550 kcal
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Fat: 52.05g | Prot: 74.82g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Chocolate Chip Biscuit, Fish, Mayonnaise , Chocolate Flavoured Wheat Cereal, Wholemeal Bread. Lunch: Baked or Grilled Fish, Chickpea Curry. Dinner: Avocados , Jacob's Cream Crackers. Snacks/Other: Chocolate Milk Dessert (Fat Free, Frozen) . more...
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 Comments
Pregunta, a alguien le ha funcionado esto??? quiero bajar 5 kg en un tiempo mas o menos largo , pero aquí me dice q tengo q consumir cierta cantidad de calorias. Pero suena un poco falso, pq no es muy distinto a las calorías q estoy consumiendo por lo general. a a alguien le ha funcionado??? o eventualmente debería disminuir mas las calorías grasas y azucares???
20 Aug 20 by member: kurunau
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