|
Как я жду чтобы первая цифра на весах была 5, боже, счастье так близко)
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 105.51g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Молком Молоко 3.2%, Яйцо Куриное, Крупяной Дом Хлопья Овсяные «Геркулес», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Lunch: Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|