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Hoje amanheci feliz, bati mais uma meta, estou com 75kg🥳🥳🥳🥳. Estou tão orgulhosa de mim, cheguei aqui com muito esforço, sem restrições, sem dietas malucas, sem remédios milagrosos, vencendo meus medos, minhas compulsões, com reeducação alimentar, devagarzinho, passinhos de tartaruga mas chegando.
Me sinto bem comigo mesma!🥰🥰🥰
Rumo aos 70kg💪🏼🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
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75 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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975 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 96.52g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia. Lunch: Legumes Refogados, Carne de Bode. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Carne de Bode, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Laranjas. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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