Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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91.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 91.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2121 kcal
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Fat: 76.93g | Prot: 88.61g | Carbs: 243.05g.
Breakfast: Germe di Grano, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Riccioli di Crusca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Calamari Fritti, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia, Pane Integrale, Coscia di Pollo, Carne, Coop Tramezzini Tonno e Maionese . Snacks/Other: Birra Normale, Cono Gelato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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