Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 136.11g | Prot: 117.06g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Янаульский Кызыл Эремсек, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Славянка Золотой Степ (19г), Банан, Варенье, Сметана , Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Ашан Перец Фаршированный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Маккорн Кукурузные Палочки с Подсластителем, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|