Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 150.77g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина291288's Weight History
|