Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 163.47g | Carbs: 281.80g.
Breakfast: Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Selex Miele Millefiori , Land Latte Intero. Lunch: Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Pomodori, Coop Mozzarella, Caffè Espresso, Pavesi Pavesini, Lo Conte Cocco Grattugiato, Nutella Nutella, Patatine Tortilla di Mais Leggere, Barilla Tagliatelle all'uovo, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Dinner: il Podere Tagliata di Pollo. Snacks/Other: 4+ Nutrition Bcaa+, il Podere Tagliata di Pollo, 4+ Whey Pistacchio. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|