Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 42.08g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Майонез, Батон Нарезной, Конти Конфета Золотая Лилия, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Петрохлеб Рулет Сдобный с Лимоном, Щи с Мясом. Dinner: Варенье, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|