Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 51.99g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Геркулес Монастырский, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ашан Чечевица Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Шарлотка с Яблоками, Замороженная Вишня, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|