Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 97.60g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Арбуз, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Шарлотка с Яблоками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Огурцы Кислого Рассола, Умалат Сыр Адыгейский, Му-Му Лапша Куриная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Бразильские Орехи, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Мираторг Ветчина для Завтрака, Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|