Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 78.01g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Растительное Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Просто Чернослив. Snacks/Other: Ого Семена Льна, Белебеевский Сыр Российский, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Кофе Эспрессо, Сахар, Персики, Изюм. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|