Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 103.51g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Здоровое Начало Сервелат, Лаваш, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Здоровое Начало Сервелат , Лаваш. Snacks/Other: Drive Berry Kick. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Денис К.А's Weight History
|